2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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2105 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 207.47g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Banana, Prolabs Power Whey, Granarolo Latte senza Lattosio, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Arance, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: San Carlo Patatine 1936, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Semplicemente Frutta Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Bianco, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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