2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1371 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Reese's Peanut Butter Cups, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Falafel Balls, Tesco Houmous, Beef Pastrami (Cured). 저녁 식사: Red Table Wine , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Beef Pastrami (Cured), Skyr Strawberry Yogurt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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