2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1817 kcal
|
지방: 75.21g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 218.61g.
아침 식사: Cappuccino, Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Müritzer Müritzer, Aldi Laugenstange, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 점심 식사: Burger King King Pommes (Groß), Burger King Crispy Chicken. 더보기
|
|
2410 kcal
|
운동:
에어로빅 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|