2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1543 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 138.10g.
아침 식사: Помидоры, Baltais Krēmsiers, ICA Рисовые Галеты с Сыром, Rimi Молоко 2,5%, Herkuless Pārslas Ar Sēklam, Кофе с Молоком. 점심 식사: Arimex Studentu Brokastis "Premium", Siera Nams Kafijas Krējums Ciba 10%, Hortex Stir-Fry Vegetables, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель, Уха. 간식/기타: Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Помидоры, Rimi Holandes Siers, FINN CRISP Ржаные Хлебцы. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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