2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1298 kcal
|
지방: 58.60g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 96.92g.
아침 식사: Избенка Запеканка Творожная , Горбуша Соленая, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Линия Салат Свекла с Сыром и Чесноком, Куриная Грудка, Избенка Запеканка Творожная . 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|