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Das ist schön aber das Wochenende wird diese Zahl nicht überstehen 😇
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93.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1768 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 215.20g.
아침 식사: REWE Mozzarella Gerieben, Marmelade, Almette Natur, Wiltmann Rindersalami, Milch 1,5%, Bauernbrot, Ei. 점심 식사: Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat, Eat Happy Sommerrolle Lachs Avocado, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. 저녁 식사: Pizzabrötchen, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Aldi Garnelen. 간식/기타: Möhren, Birnen, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding. 더보기
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3106 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 버피테스트 - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
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