2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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3335 kcal
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지방: 93.06g | 단백질: 199.46g | 탄수화물: 404.58g.
아침 식사: Noci Pecan, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Ventura Cranberry, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Aia Spinacine, Calvé Ketchup, Coop Insalata Mista Fantasia, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Olio d'oliva, Saclà Acetelli Giardiniera, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Freshona Funghi Champignon a Fette, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Mousse Protein, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Pere, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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