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Guten Morgen liebe Leute, ich bin immer noch im Hintergrund und hier. Ich wiege mich nur noch einmal die Woche 🤔🙄🤔... ansonsten Kämpfe ich , das ich nicht zu sehr über die Stränge schlage. Diese Woche hat das gut geklappt , aber aber...
Im Januar 4 kg weg im Februar hoch u runter aber , nix weg zu Januar....
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag u guten Start ins Wochenende 😊
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104.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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963 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 42.92g.
아침 식사: Werder Gewürz Ketchup, Gouda oder Edamer, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Netto Lachsschinken, Ei. 저녁 식사: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Spekulatius. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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