2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1761 kcal
|
지방: 70.99g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Окей Печенье Песочное с Джемом. 점심 식사: Малиновое Варенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Сыр Моцарелла, Брокколи, Котлета Куриная. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Апельсин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|