2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1699 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Maggi Kartoffelpfanne "Mediterran", REWE Beste Wahl Braune Champignons. 저녁 식사: Klümper Jamón Serrano mit Chili, Rama Rama mit Butter, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. 간식/기타: Mönchshof Bockbier, Dickmann's Schokokuss, Milka Darkmilk, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee, Volvic Wasser, Kinder Riegel Dark & Mild. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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