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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1163 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 96.50g.
아침 식사: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая, Еко Кабачковая Икра, Тавр Сосиски Тавровские. 저녁 식사: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Семеринка. 더보기
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2034 kcal
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운동:
планка - 7 분, ходьба - 36 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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