2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1948 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 266.58g.
아침 식사: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Rzodkiewka, Salami, Bułka Razowa. 저녁 식사: Bułka Razowa, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Zupa Jarzynowa. 간식/기타: Mlekovita Jogurt Polski Wiśnia, Bułka Razowa, Pomidory Koktajlowe, Bułka Razowa, Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwone Cebule, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Makrela Wędzona, Melon, Mango, Biedronka Placki Ziemniaczane. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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