2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1328 kcal
|
지방: 66.96g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 82.84g.
아침 식사: Royal Nut Арахисовая Мука, Яйцо, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Свинина Запеченая, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Мята. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|