2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1746 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 217.63g.
아침 식사: Kräuterfrischkäse, Gekochtes Ei, Marmelade, Brie (Käse), Aldi Kräuterquark, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Orangensaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Apfelsaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 점심 식사: Hamfelder Hof Vollmilch, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Dinkelgrieß. 저녁 식사: Edeka Bio Gourmetaufstrich Klassik, Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke, Harry Vital-Brot. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Lakritz. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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