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I didn't actually lose weight, I just weighed myself last night because I wanted an updated weight. I usually weigh myself in the morning.
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99.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 24일:
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2105 kcal
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지방: 106.94g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 210.73g.
아침 식사: Kitchen Tofu Scramble. 점심 식사: earth balance spread, Soymilk Original, Vegan American Goulash. 저녁 식사: earth balance spread, Soymilk Original, Vegan American Goulash. 간식/기타: Kettle-Cook'd Hand Cooked Potato Chips, Original Vegenaise, Potato French Fries. 더보기
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2685 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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