2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1631 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 180.82g.
아침 식사: Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mandarino, Patata Bollita, Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso), Mandarino, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 더보기
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1944 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 17 분, Google Fit - 23 시간 43 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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