2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1360 kcal
|
지방: 48.51g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 135.61g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Останкино Рулет Филейный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Aretol Зелёный Горох, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Жареная Картошка, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Кабачки, Баклажан, Котлета Говяжья. 간식/기타: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Sula Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Айдаред, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|