2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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2042 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 148.27g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка. 점심 식사: Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Обычные Блины, Творожная Запеканка. 더보기
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3129 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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