2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
2303 kcal
|
지방: 84.70g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 316.30g.
아침 식사: Сойка Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Тыквенные Семечки, Mixbar Козинак Подсолнечный, Оладьи прот, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жнецы 4 злака. 점심 식사: Семейка Озби Баранки с Маком, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Сойка Тофу Классический, Пшеничная. 저녁 식사: Сойка Тофу Классический, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Лечо, Макфа. 간식/기타: Оладьи прот, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Макфа, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|