2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1224 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 42.08g | 탄수화물: 219.31g.
아침 식사: 海綿蛋糕, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 燙青菜, 葡萄, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）. 저녁 식사: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒金針菇, 大漢 超嫩豆腐, 葡萄, 全家 地瓜, 燙青菜, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）. 간식/기타: 鳳梨, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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1682 kcal
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운동:
腿部運動 - 13 분, 훌라후프 - 25 분, 飛輪 - 40 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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