2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1579 kcal
|
지방: 61.57g | 단백질: 123.40g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Восход Хлеб Народный, Дайкон с морковью, Сердечки с йогуртом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Оладьи из печени, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Лента Яблоко Симиренко, Восход Хлеб Народный, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Десерт с какао. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|