2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
2007 kcal
|
지방: 103.94g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: Barkman Honey Naked Wild Honey, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Potato Chips, Great Value Luncheon Meat, White Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Avocados, Mushrooms, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Montchevre Crumbled Goat Cheese, Publix Red Bell Pepper, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Publix Pumpernickel Croutons, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. 간식/기타: Apples, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|