2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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2675 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 223.62g | 탄수화물: 329.90g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. 저녁 식사: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ローソン サラダチキンスモーク. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン プロテインブラウニー. 더보기
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