2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1192 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 131.08g.
아침 식사: Tè Pre-Zuccherato, Pavesi Pavesini. 점심 식사: Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Carote Bollite, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate. 저녁 식사: Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Peperoni Verdi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1970 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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