2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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961 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 114.30g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Quiabo, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Suco de Maracujá, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Ovo Cozido, Quiabo Cozido. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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안정된 체중
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