2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1340 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 204.37g.
아침 식사: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Banana, Uva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Scremato, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Pane Comune. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1886 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 7 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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