2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1461 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 218.29g.
아침 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Banana. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. 저녁 식사: ProAction Whey Protein, Mandarino, Farro, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Gran Pavesi Cracker Salati. 간식/기타: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Cassata Siciliana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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