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Patty Festino
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2019년 02월 28일
Patty Festino님의 저널, 2019년 02월 28일
Patty Festino 님의 프로필
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Finalizado o desafio carnívora 30 dias
70.4 kg
지금까지 감소한:
59.6 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 28일:
1313 kcal
지방: 72.54g | 단백질: 156.24g | 탄수화물: 3.12g.
점심 식사:
Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho.
저녁 식사:
Friboi Carne Moida, Ovo Cozido.
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2092 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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