2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1242 kcal
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지방: 96.85g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 46.65g.
아침 식사: Borden American Cheese Singles, Organic Valley Hazelnut Organic Half & Half, Coffee, Slim Fast Slim Fast Keto MCT oil, Egg, Case Pork roll--thin sliced (Case). 점심 식사: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). 간식/기타: Slim Jim Original beef stick 12.5g, Low Carb Blueberry Muffin, Norpaco Stuffed Cherry Pepper, Planters Pistachio Lovers Mix, SlimFast Keto fat bomb (SlimFast). 더보기
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2474 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 10 분, 윗몸일으키기 - 12 분, 휴식 - 6 시간 38 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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