ksprincess82님의 저널, 2010년 07월 6일

no weight change, but i will take that considering I didn't follow my plan over the holiday! back on track!

81.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1712 kcal

지방: 61.87g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 240.18g.   아침 식사: lipton white tea, multi-grain cheerios, 1% milk. 점심 식사: smart ones fiesta quesadilla, low sodium v8. 저녁 식사: pizza hut breadsticks, pizza hut thin n' crispy veggie. 간식/기타: best life buttery spread, canola oil, sunsweet chocolate plums. 더보기

2389 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기