2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1449 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 156.30g.
아침 식사: Орехи в Шоколаде, Каждый День Горчица, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ермолино Колбаса Вареная, Хлеб Черный, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Лента Печенье Сюрприз, Овсяное Печенье, Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картошка по Французски. 저녁 식사: Картошка по Французски, Красные Яблоки. 더보기
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1894 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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