2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1232 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Курицей и Беконом. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом . 간식/기타: Банан, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сметана 15%, Адал Творог Зернистый 5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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