2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 72.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1541 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Glück Erdbeeren, Hefezopf, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Milch 1,5%, Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Bauerngut Stippgrütze. 저녁 식사: Gouda, Margarine, Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Bacon Streifen, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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