2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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2107 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 103.41g | 탄수화물: 345.29g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, DM Bio Kokosöl, Rote Paprika, Tomaten. 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. 저녁 식사: Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), NOA Brotaufstrich Bohne-Paprika. 간식/기타: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Granny Smith Äpfel, Dattel, Nestle Chococino. 더보기
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1505 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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