2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1216 kcal
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지방: 96.10g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 10.06g.
아침 식사: Egg, Regular Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 점심 식사: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Soft Salami. 저녁 식사: Sour Cream. 간식/기타: Aptonia Whey 9, Coconut Vegetable Oil. 더보기
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3114 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 29 분, 목욕 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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