2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1910 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Mühlhäuser Gold-Appel, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 점심 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Berief Bio Soja Drink Natur, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. 저녁 식사: Maggi Erbsensuppe mit Speck, Putenbrust. 간식/기타: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Snack Time Salatcup Käse & Schinken, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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