2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1411 kcal
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지방: 39.18g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: Plums, Coffee with Sugar, Bakers Crackerbread Rye Toast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 점심 식사: Coffee with Sugar, Grapes, Tomatoes, Egg White. 저녁 식사: Potato Chips, Baked Breaded or Battered Fish, Albany Brown Bread. 간식/기타: Grapes, Plums. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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