|
28%
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
2795 kcal
|
지방: 156.81g | 단백질: 162.14g | 탄수화물: 149.18g.
아침 식사: Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado. 점심 식사: Pflanzenöl, Eisbergsalat, Karottensalat, Süße Zwiebeln, Rostbraten. 저녁 식사: Augustiner Lagerbier Hell, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Dennree Bio-Nusskern-Mix, Schärdinger Jerome, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Haribo Kirsch-Cola, Bona Vita Schoko Linsen. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|