2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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2729 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 230.16g | 탄수화물: 265.66g.
아침 식사: Granarolo Latte senza Lattosio, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Tonno al Naturale, Piselli Cotti, Platessa Cotta, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, U! Grigliata di Verdure, Pinsa Romana, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Formaggio. 간식/기타: Anderson Proration, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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