2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1438 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Фили-Бейкер Наполеон Деревенский, Кофе. 점심 식사: Перловка с Фаршем, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. 저녁 식사: Просто Мёд, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Семейка Озби Сухари Осенние. 더보기
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1973 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 8 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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