2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1253 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Muscle Rush Протеин, Valio Vanilla, Творог. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Creme Bonjour Масло Сливочное . 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. 간식/기타: Груша, Курага. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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