TAIC69님의 저널, 2012년 10월 24일

2012년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

148.7 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 46.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 24일:

2303 kcal

지방: 117.54g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 221.69g. 아침 식사: Buttered Popcorn Popped in Oil. 저녁 식사: Burrito with Beef, Beans and Cheese. 간식/기타: 2% Fat Milk, Double Creme Chocolate Sandwich Cookies. 더보기

4809 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기

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