2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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2081 kcal
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지방: 96.14g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 238.89g.
아침 식사: Pekmez, Beyaz Ekmek, Sütlaç, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Kumpir. 간식/기타: Sütlaç, Kakaolu Kek, Elma. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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