2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
3469 kcal
|
지방: 137.25g | 단백질: 190.09g | 탄수화물: 368.02g.
아침 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 점심 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 저녁 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ja! Gouda Jung, Kamps Mehrkornbrötchen. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|