2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
1229 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки, Яблоко. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Омлет. 저녁 식사: Растительное Масло, Яичный Белок, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Яичный Омлет, Говядина Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Горошек, Белый Хлеб. 간식/기타: Яблоко, Новый День Творог, ДЕП Йогурт Питьевой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|