2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1211 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 214.52g.
아침 식사: 海綿蛋糕, 奇異果, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 燙青菜, 香燻雞肉 香燻雞肉. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 花枝, 蝦仁, 葡萄, 燙青菜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 全家 地瓜. 간식/기타: 雞柳. 더보기
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1665 kcal
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운동:
훌라후프 - 25 분, 飛輪 - 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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