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Unter 62 zu fallen, kam mir schon krass schnell vor. Von daher ist das jetzt völlig in Ordnung!
Wie geht ihr mit Schwankungen um ?
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1824 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 204.45g.
아침 식사: Kiwi, Chiquita Banane, Backkakao, Backpulver, RUF Puddingpulver Vanille, SPAR Weiße Bohnen, Body & Fit Eiklar. 점심 식사: Zucchini, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blumenkohl. 저녁 식사: Gervais Kräuterquark - Original, Milkana Cremig Leicht, Babybel Mini Babybel Light, Harry Vital + Chia, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Putenbrustfilet. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Putenbrustfilet, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Maiskölbchen. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Nicht demotivieren lassen, halte dir vor Augen, das es normal ist und bei jedem mal der Fall ist !
2019년 02월 27일 작성이: kelid85
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Danke dir! So sehe ich das auch 👍🏼
2019년 02월 28일 작성이: Merediska
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Ist bei mir auch so. Wenn ich mir meinen Gewichtsverlauf anschaue, wird mir schwindelig 😊
2019년 02월 28일 작성이: maddytepunkt
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ich führe Tabelle und trage immer sonntags ein. da fallen Schwankungen nicht so auf und man hat einen klaren Trend :-)
2019년 02월 28일 작성이: Utiline
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