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angel1089
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2019년 02월 28일
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2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.3 kg
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남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 28일:
2275 kcal
지방: 68.50g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 240.00g.
아침 식사:
Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Lidl Eiweißbrötchen.
저녁 식사:
Trattoria Alfredo Pizza Hawaii.
간식/기타:
Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Früh Kölsch.
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2191 kcal
운동:
px 90 CVX + 100 squats und 7 min abs - 48 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간.
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