2012년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 24일:
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2245 kcal
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지방: 84.04g | 단백질: 162.07g | 탄수화물: 226.84g.
아침 식사: tomato, dannon light & fit pineapple, carlson fish oil, hillshire farm smoked ham, raspberries, broccoli and cauliflower, michigan cottage cheese. 점심 식사: mozzarella cheese, walnuts, chicken. 저녁 식사: olive oil, broccoli, near east quinoa, chicken thigh. 간식/기타: dannon light & fit blueberry, plum, dannon light & fit toasted, peanut butter cheerios, planter's natural, fiber one chewy bar, optimum casein, trutein, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Original Beef Steak (1 oz). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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