2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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2320 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 222.21g | 탄수화물: 250.89g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山崎製パン 三角蒸しパン さつまいも. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす. 저녁 식사: セブンイレブン ホットドッグ, ローソン サラダチキン スモーク. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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안정된 체중
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